Ese momento cuando te atas un par de zapatos nuevos y se sienten ligeramente demasiado rigidos, demasiado apretados en el talon o un poco asperos en el dedo menique. Sabes lo que viene si simplemente aguantas: ampollas, puntos calientes y una semana cojeando. Pero existen tecnicas reales que funcionan para suavizar los zapatos sin destruir tus pies en el proceso.
He ablandado de todo, desde zapatos de vestir de cuero hasta botas rigidas de senderismo, y el enfoque cambia dependiendo del material. Aqui esta lo que realmente funciona y lo que es una perdida de tiempo.
Por que los zapatos nuevos causan ampollas
Las ampollas se forman por la friccion combinada con la humedad. Un zapato nuevo no se ha adaptado a la forma de tu pie todavia, asi que ciertas areas rozan mas de lo que lo haran despues de que el zapato se afloje. El talon es el area problematica mas comun porque el contrafuerte del talon (la copa rigida en la parte trasera del zapato) necesita tiempo para flexionarse y moldearse a tu hueso del talon.
El material tambien importa. El cuero plena flor es rigido inicialmente pero se moldea de maravilla con el tiempo. Los materiales sinteticos son mas indulgentes desde el principio pero nunca se ablandan de la manera en que lo hace el cuero. Las partes superiores de malla y tejido de punto rara vez necesitan un periodo de ablandamiento.
El metodo de uso gradual (funciona para todo)
Este es el enfoque mas simple y confiable. Usa tus zapatos nuevos por periodos cortos en casa antes de llevarlos afuera para un dia completo.
- Dia 1 y 2: Usalos alrededor de la casa por 30 minutos. Camina sobre alfombra si es posible, lo cual es mas suave para las suelas y te permite devolver los zapatos si fundamentalmente no son el calce correcto.
- Dia 3 y 4: Extiende a 60 a 90 minutos. Camina sobre superficies mas duras. Presta atencion a cualquier punto caliente que se forme.
- Dia 5 a 7: Usalos por un par de horas en una salida facil. Una ida al supermercado o una caminata por el vecindario, no un turno de ocho horas ni una caminata de ocho kilometros.
- Semana 2: Empieza a usarlos por periodos mas largos. Para este punto el zapato deberia haber empezado a adaptarse a tu pie.
Este metodo requiere paciencia, pero funciona para cada tipo de zapato y practicamente elimina las ampollas.
Trucos para zapatos y botas de cuero
El cuero es el material que mas se beneficia de tecnicas deliberadas de ablandamiento porque responde al calor y la humedad.
El metodo del calcetin grueso: Ponte un par de calcetines gruesos de lana para senderismo (Darn Tough o Smartwool funcionan bien), luego ponte tus zapatos de cuero. El volumen extra estira el cuero suavemente mientras el material grueso protege tus pies de la friccion. Camina por tu casa durante 20 a 30 minutos. Haz esto durante unos dias y el cuero empezara a ceder.
Acondicionador de cuero: Aplica una capa fina de acondicionador de cuero como Bickmore Bick 4 ($10 por una botella de 8 oz) o Lexol ($9) en el exterior del zapato, enfocandote en el contrafuerte del talon, la puntera y cualquier punto de presion. El acondicionador suaviza las fibras y las hace mas flexibles. No empapes el cuero. Una capa ligera es suficiente. Deja que absorba por 15 minutos, luego usa los zapatos con calcetines normales.
Horma para zapatos: Una horma de dos vias ($15 a $25 en Amazon) ensancha fisicamente el zapato durante la noche. Insertala despues de aplicar acondicionador para mejores resultados. Esto es especialmente util para zapatos que son ligeramente demasiado estrechos pero por lo demas calzan bien.
Que hay del truco del secador de pelo?
Probablemente has visto este consejo: ponte calcetines gruesos, sopla tus zapatos con un secador de pelo por 30 segundos, luego camina mientras se enfrian. Funciona con cuero porque el calor hace las fibras mas flexibles. Pero hay riesgos. Demasiado calor puede secar y agrietar el cuero, deformar los enlaces adhesivos en zapatos de construccion cementada, o danar el tinte y acabado. Si lo intentas, usa un ajuste de calor bajo, mantien el secador en movimiento y no calientes ningun punto por mas de unos segundos. Honestamente, el metodo del acondicionador es mas seguro e igualmente efectivo.
Prevencion de ampollas durante el ablandamiento
Incluso con uso gradual, algunos zapatos causaran friccion en puntos especificos. Aqui esta como proteger tus pies durante el periodo de ablandamiento:
- Parches de moleskin: Corta un pedazo de moleskin y pegalo dentro del zapato donde roza. La superficie de fieltro reduce la friccion dramaticamente.
- Body Glide o vaselina: Aplica una capa fina en las areas propensas a ampollas en tus pies antes de ponerte los calcetines. Esto reduce la friccion entre la piel y la tela. Body Glide ($8 a $10) es mas limpio que la vaselina y no mancha los calcetines.
- Calcetines que absorben la humedad: Los calcetines de algodon atrapan el sudor y aumentan la friccion. Los calcetines de lana merino o mezcla sintetica mantienen tus pies mas secos. Los calcetines Darn Tough Light Hiker ($22) son una buena opcion general.
- Almohadillas para el talon: Si el talon se desliza, pega almohadillas adhesivas para el talon ($6 a $8 por un paquete de cuatro) dentro del contrafuerte del talon. Agregan una ligera amortiguacion y previenen el roce de arriba a abajo que causa ampollas en el talon.
Cuando un zapato simplemente no calza
Ablandar un zapato deberia reducir la rigidez y estrechez menores. No arreglara un zapato que fundamentalmente tiene la forma incorrecta para tu pie. Si sientes pellizcos en la bola del pie, adormecimiento en los dedos o dolor en el arco despues de los primeros usos, el zapato probablemente no coincide con tu anatomia del pie. Ninguna cantidad de estiramiento arreglara una horma que no funciona para ti.
La mayoria de los minoristas ofrecen una ventana de devolucion de 30 a 60 dias, y algunas tiendas especializadas en running te dan aun mas tiempo. Usa zapatos nuevos en superficies limpias interiores primero para poder devolverlos si es necesario. Una vez que los llevas afuera y rascas las suelas, las devoluciones se vuelven mas dificiles.
Ablandar zapatos no es complicado, pero si requiere un poco de paciencia. Date una o dos semanas de uso gradual, protege los puntos de friccion, y los zapatos empezaran a sentirse como si estuvieran hechos para tus pies.